lodzianin1 z micha jest ok tylko zauwazam pojawiajacy sie tłuszcz i martwi mnie ze bedzie trzeba sie wycinac w sumie to mam wyj**ane na jakosc miesni bo chce wazyc 110 min i interesuje mnie masa siłacza a nie jakas tam extra sylwetka i zero tłuszczu nie chce startowac w zawodach wiec po co mi to dupy juz nie szaleja za takimi :) dodam ze twoja [...]
[...] roztrenowywał i juz 3 lata temu zdał sobie sprawę że nie powalczy.Bądźmy dumni z naszego rodaka, ale niektórzy wypisują tu rzeczy z gatunku science fiction.Co do drużyny to jak ktos mowi że mamy najsilniejszą drużynę na świecie to nie wiem czy śmiać się czy płakać, bo rosja, ukraina czy litwa zniszczyła by nas drużynowo( bez podziału na [...]
[...] mnie na suplementy za wczesnie niczego nie przyspieszysz w redukcji głowny czinnik gra DIETA I AREOBY, suplementy sa dla ludzi którzy maja wiedze i doświadzczenie i wiedza jak sie nimi posługiwac głownie w cieższych zastojach jak któs chce złamac mur na który sie napotkał. 2.ja osobiście bym ci polecił jechać na FBW normalny klasyk, i skupić [...]
nie chcę już, mam dosyć. Znaczy fizycznie czuję potrzebę ale psychicznie już wysiadam. dzisiaj jak mnie matka przez telefon zdenerwowała, to zaczęłam cała drgać, jąkać się i zalałam się zimnym potem - a właściwie nic takie nie powiedziała. I coraz częściej mam takie akcje, najgorsze jest to że tak się zacinam że nie mogę powiedzieć słowa tylko [...]
[...] 'dar' i wystarczy, że raz przeczytają i jest okej. Ja osobiście podziwiam wszystkich parujących, matkujące (bo takie też są), bo nie wiem czy JA dałabym radę. Choć pewnie jak się spiąć to wszystko można ;-) Najgorsze co można zrobić to generalizować. Nie wiesz, jak będzie z Tobą, ale powiedz- kto to wie? Nikt. Sama musisz sobie odpowiedzieć, [...]
ja mam piszczele szmaciane za 30zł i mnie nie boli noga, nie wiem jak tych co kopię %-) Rasha UA polecam, mam prawie rok i nic się nie dzieje z nim. Venum po kilku treningach zaczął się haczyć. Spodenki mam SMMASHA są ok, chce zakupić sobie takie obcisłe w jakich np miras, fedor, walczyli. Zwykłe się nadają też, tylko jak podarłem z 5 par to [...]
Polecam również Conana, czyta się go szybko i bardzo przyjemnie, w popkulturze utarło się to Conan to głupi mięśniak z czym ja się nie zgodzę, oryginalne opowiadania Howarda o Conanie są świetne i dla mnie to klasyka która trzeba znać czytając fantasy :)) Dokładnie. Oryginalne opowiadania Howarda to jest naprawdę NIESAMOWITA literatura. [...]
[...] ale w sumie ja lubię w ch** dać tego to się bardziej najem, najlepiej jeszcze pomidor, kukurydza, brokuły i papryka, pieczarki też spoko, szpinak też jest dobry. Cebuli nie lubię a jak już w niektórych miejscach dają ogorki konserwowe to aż się rzygać chce. No i wk***ia mnie jak piszą szynka a dają jakąś mielonkę po 12 złotych za kilogram:))
[...] jest to pieczywo pszenne barwione karmelem ;-) 7. np jajka oddzielnie albo w postaci omleta z owsem czy mąką, ja czasami daję namoczony owies + twaróg + słodzik i zalewam jakimś sensownym jogurtem 0% owocowym, ale to zazwyczaj na wyjeździe jak nie chce mi się robić omleta albo nie mam warunków, z białkiem też czasami, ale jeszcze rzadziej
No ja poddawać się nie zamierzam :) Trzeba twardym być nie miętkim! Ruch jest potrzebny. I nawet jak nie będę chudnąć to robię to dla własnego zdrowia, lepszego samopoczucia i poza tym mam nadzieję, że lepsza dieta, ćwiczenia i jakaś tam chęć samorozwijania się zaprocentuje mi kiedyś w przyszłości %-) A teraz zaległe wypiski, bo troszkę zawaliłam [...]
[...] Pań, Rudej, Martucci, Obligues - świetna robota. Fajnie, że komuś coś się jeszcze chce w tym kraju. Od siebie mogę polecić BCAA Xtra Activlaba. Bardzo dobry, tani, działa jak trzeba, całkiem przyjemny smak. W porównaniu z G-Force Treca bardzo dobrze się rozpuszcza, bez problemów. Treca nie lubię, bo mi się po nim za przeproszeniem rzygać chce. [...]
[...] zjazd (nie ma porownania), lecz podobnie sie cwiczyło. Dodam, że przyjmuje jedną miarkę i pompa jest elegancka 5/5, pobudzenia nie ma takiego zeby z butow wystrzelilo (kwestia dawki), ale bardzo dobrze sie cwiczy, mi takie cos odpowiada jak najbardziej. Dobrze się wkręca i trzyma cały trening. Zmieniony przez - DeVaReL w dniu 2012-11-29 21:39:19
NIke nie chce sie z tobą kłucić jesteś za***iście wyszczekany jak mało kto na forum widac ze jesteś nowy. widać ze ty pryskasz wiedzą jak czytam twoje teksty to mi sie śmiać chce: - "ale tez w temacie jest jak wziasc mete zeby bylo zdrowo" - ? Interesuje mnie tylko 100 tablet i pozniej nie mam zamiaru siegac po takie piguly typu [...]
[...] się trzymam a z ilością kcal z fatu - różnie, bynajmniej nie objadam się już potrafię mniej więcej ocenić na czuja ile potrzebuję.. tak myślę film.. pomyślimy.. ale to jak wejdę na większy ciężar może fotencje.. nie ma co dawać, bo zbyt wiele się nie zmieniło, oprócz tego, że podlało troszku porządne foty całej sylwetki dam pewno wtedy jak [...]
[...] na poważnie ten sport, to po kilku miesiącach zacznie się zastanawiać dlaczego ćwiczy bez efektu i wtedy zaczyna kombinować samemu. Ciężko o dobrego trenera...jeszcze jak widzę kolesia z bmf ~30% który ma się za speca w odchudzaniu\budowaniu masy--> Jednemu nawet powiedziałem, że jak dla mnie to on jest amator i spec od browaru, a nie [...]
No właśnie to nie jest taka prosta sprawa... Nie chcę dopuścić do sytuacji, że jakikolwiek abonament będzie obowiązkowy. Po prostu źle bym się z tym czuł i w dodatku w krótkim czasie spowodowałoby to upadek serwisu. Ludzie nadal traktują Internet jak wielki plac na którym wszystko powinno być za darmo. Nie zastanawiają się, czy ktoś poświęcił na [...]
[...] jestem zainteresowany sparingpartnerami ani metodami przygotowania Tomka Adamka do walki z Andrzejem. Adamek nas nie interesuje do 24 października. Nas tylko interesuje jak możemy szybko skończyć walkę” - mówi trener Gołoty, Sam Colonna. Andrzej, który skończył właśnie 120 minutowy trening, wyżyma do wiadra koszulkę. [...]
MarcelQ ktoś kto ma dobre środki i robi masę to nawet jak będzie ważył 100kg to zrobi na cyklonie na pewno co najmniej 6-7kg - fakt że później tak już nie idzie jak na początku gdzie 10-12kg to norma na cyklu ale nie przesadzajmy że 2-3kg na środkach i diecie na masie podczas cyklu to dobry wynik. Jeśli tak idzie to tylko oznaka że masz [...]
Jak pijesz do niestosowania polskich liter to nie stosuje i juz, to nie dysleksja. Znam jezyk polski i nie lubie jak ktos go kaleczy. Temat dotyczy scantela nie wiem czy wiecie, to byla sugestia lestata i moglyby sie pewne osoby co do niej zastosowac. Piszac ze latwiej jest napisac ktury niz ktory to nie mowie nic, nie chce sie wkvrwiac;-). Jak [...]
dam najwyzej propa 100ed do tego to moze cos ruszy ale czy sie zdecyduje to jeszcze zalezy od tego jak jutro pojdzie i czy cos przypadkiem mnie nie bedzie bolalo bo w poniedzialek byl maly zgrzyt przedewszystkim musze sie wyczilałtowac bo wszystko mi poszlo do przodu oprcz tego co chcialem. Widocznie cos w tym jest ze jak sie czegos zabardzo chce [...]
Arnold Classic 2009
